Le persone che praticano la meditazione sono meglio far fronte allo stress e all’ansia. Forse il fatto è che semplicemente non li ricordano? Come dimostrano gli studi, la meditazione può davvero cambiare i nostri ricordi del recente passato. La meditazione ha molte proprietà utili: allevia l’ansia, lo stress, l’affaticamento, migliora il sonno e protegge il …